158 rue de la Pompe, 75116 Paris 16
Disponible de 8h à 21h
06 25 01 76 37
Claire COLSON - Naturobliss
Naturopathe, Sophrologue, Hypnothérapeute, Thérapies Brèves à Paris 16 & Melun (Vaux-le-Pénil 77)
 
158 rue de la Pompe, 75116 Paris 16
 
Disponible de 8h à 21h
 
06 25 01 76 37
Claire COLSON - Naturobliss
Naturopathe, Sophrologue, Hypnothérapeute, Thérapies Brèves à Paris 16 & Melun (Vaux-le-Pénil 77)

Sophrologie à Paris 16 et Vaux-le-Pénil

Sophrologie & Aromathérapie

Naturobliss, sophrologue à Paris 16 (75116)

Qu'est-ce que c'est ?

La sophrologie est une technique basée sur la relaxation physique et mentale.

Afin de vous donner des outils et des clés pour la résolution d’une problématique émotionnelle, ou développement d’un potentiel, ou l’accompagnement d’une pathologie.

Les séances de 45 min à 1 heure se déroulent en 2 temps :

  1. Des exercices de respiration associés à des mouvements pour lâcher-prise
  2. Une relaxation individualisée 

Une approche originale : les huiles essentielles & olfactothérapie

L’association de l’aromathérapie et de la sophrologie est un outil redoutable d’efficacité pour vous accompagner.

Si vous le souhaitez, nous déterminons ensemble en début de séance la/les huiles essentielles qui vous permettront de mieux gérer les situations qui peuvent vous poser problème.

Déroulement et durée :

  •  La première séance/bilan dure 1h30
  • Une séance de suivi dure entre 45min et 1 heure.
  • Compter entre 8 à 12 séances. Une moyenne de 10 séance est souvent observée.
  • Les exercices de relaxation dynamique se font debout dans une tenue confortable.
  • La séance se déroule assise ou allongée selon préférence

 

Pour toutes problématiques n’hésitez pas à me contacter au 06 25 01 76 37.

Pour quelles problématiques ?

Améliorer une problématique

  • troubles du sommeil
  • stress
  • gestion des émotions
  • Addictions diverses (alimentaires, tabac, alcool, drogues..)
  • mémoire et de l’apprentissage
  • FIV, aide à la procréation
  • acouphènes

 

Développer son potentiel

  • aide à la prise de parole en public
  • développement de la confiance en soi
  • stimulation de la créativité
  • préparation à l’accouchement et à la naissance
  • accompagnement au changement personnel ou professionnel
  • préparation à un entretien d’embauche
  • préparation à l’épreuve du permis de conduire
  • préparation à un examen
  • préparation à une épreuve sportive
  • préparation scénique

 

Accompagner les pathologies lourdes

La sophrologie est aussi une technique intéressante dans l’accompagnement de pathologies lourdes, elle a d’ailleurs aujourd’hui sa place dans beaucoup de services hospitaliers de cancérologie.

Dans des cas de fibromyalgie, sclérose en plaques, cancer, Parkinson, Alzheimer et immunodéprimés VIH notamment, elle sera un outil clef pour apprendre à mieux gérer la douleur et donc améliorer sa qualité de vie. La sophrologie peut favoriser la guérison en  développant la capacité de chacun à guérir.

Dans la même logique dans certains cas de rééducation, elle aide à aller plus loin et dépasser ses limites sur un plan mental pour un meilleur résultat sur le plan physique

Réalisation & référencement Simplébo   |   Site partenaire de Medoucine

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